![Ktoré lavičky do posilňovne sú pre začiatočníkov najbezpečnejšie]()
25DecKtoré lavičky do posilňovne sú pre začiatočníkov najbezpečnejšiePre nováčikov, ktorí sa púšťajú do silového tréningu alebo si zakladajú domácu posilňovňu, je výber vhodnej lavice do posilňovne často dôležitejší,...
Zobraziť viac![Ako aktivovať lavičky v telocvični]()
24DecAko aktivovať lavičky v telocvičniV posilňovni je lavička v posilňovni zdanlivo jednoduchým, no nesmierne cenným posilňovacím nástrojom. Správne používanie lavice nielen zvyšuje efe...
Zobraziť viac![Aká je najlepšia posilňovacia lavica pre domácu posilňovňu]()
23DecAká je najlepšia posilňovacia lavica pre domácu posilňovňuV ére, v ktorej sa domáce fitness stáva čoraz viac trendom životného štýlu, sa vysokokvalitná lavička pre domácu posilňovňu ukázala ako preferovaná...
Zobraziť viac![Čo znamená benching v telocvični]()
22DecČo znamená benching v telocvičniV posilňovni sa „benching“ vzťahuje na cvičenie v tlaku na lavičke, jeden z najzákladnejších a najklasickejších pohybov v silovom tréningu, kulturi...
Zobraziť viac![Aký je najpoužívanejší stroj v telocvični]()
21NovAký je najpoužívanejší stroj v telocvičniAký je najpoužívanejší stroj v posilňovni Vždy, keď idem do posilňovne, priestor na bežeckom páse je vždy plný. Ak chcem nájsť prázdny stroj, musím...
Zobraziť viac![Prečo bol zakázaný režijný lis]()
20NovPrečo bol zakázaný režijný lisPrečo bola tlač nad hlavou zakázaná Prečo je možné, že push{0}}up, ktorý býval na súťažiach v silovom trojboji, sa v súčasnosti vidí len zriedka? T...
Zobraziť viac![Je progresívne preťaženie dobré na chudnutie]()
18NovJe progresívne preťaženie dobré na chudnutieJe progresívne preťaženie dobré na chudnutie Cvičím pol roka a moja váha sa zasekla na 120 librách. čo mám robiť? Ak budete každý deň cvičiť rovnak...
Zobraziť viac![Môžem budovať svaly iba so strojmi]()
19NovMôžem budovať svaly iba so strojmiMôžem budovať svaly iba na strojoch "Dá sa budovať svaly bez dotyku činiek a spoliehania sa len na vybavenie?" "Táto téma, o ktorej sa opakovane di...
Zobraziť viac![Môžete schudnúť pomocou multifunkčnej posilňovne]()
17NovMôžete schudnúť pomocou multifunkčnej posilňovneDá sa schudnúť pomocou multifunkčnej telocvične Či môže komplexný tréner pomôcť schudnúť, je najčastejšou otázkou pre mnohých nadšencov domáceho fi...
Zobraziť viac![Ktoré vybavenie telocvične spaľuje najviac kalórií]()
28NovKtoré vybavenie telocvične spaľuje najviac kalóriíPri kondičnom tréningu mnohých znepokojuje otázka „ktoré zariadenie spaľuje kalórie najrýchlejšie“. V skutočnosti miera výdaja kalórií závisí predo...
Zobraziť viac![Stoja za to viacposilňovacie stroje]()
27NovStoja za to viacposilňovacie strojePri výbere domáceho fitness vybavenia sa pre mnohých stali preferovanou voľbou „multi-funkčné posilňovacie stroje“ (ako sú multifunkčné{1}}cvičebné...
Zobraziť viac![Aký je najlepší posilňovací stroj na spevnenie vášho tela]()
26NovAký je najlepší posilňovací stroj na spevnenie vášho telaMedzi množstvom posilňovacích zariadení je pre ktorýkoľvek jeden stroj ťažké komplexne „vyformovať postavu“, pretože ideálne zloženie tela vychádza...
Zobraziť viac
